17.5 C
İstanbul
Çarşamba, Eylül 21, 2022

Evde yüz yogası nasıl yapılır ?

Evde yüz yogası nasıl yapılır ? Yaşlanma karşıtı yüz yogasının çökük yanaklar ve çatlamış kaşları da kaldırabileceğini biliyor muydunuz? Arkasındaki fikir, kasları kalınlaştırmaya yardımcı olabilmenizdir, böylece özellikleriniz onları dolgunlaştırmak için biraz fazladan ‘dolgu’ alır.

Yüz yogası uzmanı Danielle Collins , “Cildinizin tüm katmanlarını doğru şekilde çalıştırarak, evde yapılan yüz masajı kan dolaşımını artırarak cilt hücrelerine daha fazla oksijen ve besinin ulaşmasını sağlayabilir” diyor . ‘Sonuç, daha az toksin sayesinde sağlıklı bir ışıltı ile daha net bir cilt.’

Collins, haftada altı kez 20 dakika yüz yogası yapmanızı önerir. Çok gibi görünebilir, ancak sonuçları hızlı bir şekilde göreceksiniz.

“Herkesin farklı yüzleri var, bu yüzden değişiklikleri görmek için geçen süre kişiden kişiye değişir” diyor. “Genel bir kural olarak, iki hafta sonra yüzünüzde ve boynunuzda daha uzun vadeli bir iyileşme görmeye başlamalısınız.

‘İki ila dört ay sonra, faydaları daha az ince çizgi ve daha az gerginlik içerir.’

Aşağıda, başlamanıza yardımcı olacak The Danielle Collins Face Yoga Metodundan beş yaşlanma karşıtı yüz yoga egzersizi bulunmaktadır . Cildinizi sürüklememek veya çekmemek için en iyi yüz serumu veya yüz yağları gibi biraz kaygan ürünler uyguladığınızdan emin olun .

Evde yüz yogası nasıl yapılır ?

Gözler İçin Yaşlanma Karşıtı Yüz Yogası: The V

Şunlar için iyi:

Sarkık göz kapakları, kaz ayakları, göz torbaları ve şişlik.

Alternatif: Botoks ve göz ameliyatı.

Aşama 1

Kaşların iç köşelerinde iki orta parmağınızı birbirine bastırın, ardından işaret parmaklarıyla kaşların dış köşelerine baskı uygulayın.

Adım 2

Tavana bakın ve gözlerin altındaki deriyi yukarıya doğru kuvvetli bir şekilde şaşı yapın ve sonra rahatlayın.

Aşama 3

Altı kez daha tekrarlayın ve gözleri 10 saniye boyunca sıkıca kapatarak bitirin.

yüz yogası
Gözler İçin Yaşlanma Karşıtı Yüz Yogası: The V

Kaşlar İçin Yaşlanma Karşıtı Yüz Yogası: Seksi Gözler

Şunun için iyi: Derin göz çukurları ve sarkık kaşlar.

Alternatif Olarak: Kaş kaldırma.

Aşama 1

Her gözün altına, burna doğru işaret eden bir işaret parmağı yerleştirin.

Adım 2

Dişleri gizleyin ve ağzınızla bir ‘o’ oluşturun.

Aşama 3

30 saniye boyunca tavana bakarken üst göz kapaklarını çırpın.

yüz yogası
Kaşlar İçin Yaşlanma Karşıtı Yüz Yogası

Alın İçin Yaşlanma Karşıtı Yüz Yogası: Kaşı Pürüzsüzleştirin

Şunun için iyi: Yatay alın çizgileri.

Alternatif Olarak : Botoks.

Aşama 1

İki elinizi içe bakacak şekilde alnına koyun ve tüm parmakları kaşlar ve saç çizgisi arasında yayın.

Adım 2

Cildi sıkılaştırmak için hafif bir baskı uygulayarak parmaklarınızı alın boyunca hafifçe dışarı doğru süpürün.

Aşama 3

Rahatlayın ve 10 kez tekrarlayın.

yüz yogası
Alın İçin Yaşlanma Karşıtı Yüz Yogası

Yanaklar İçin Yaşlanma Karşıtı Yüz Yogası: Daha Pürüzsüz Gülümseme

Şunlara iyi gelir: Yanak çizgileri ve sarkan cilt.

Alternatif: Daha düşük yüz germe ve dolgu maddeleri.

Aşama 1

Dudaklarınızla dişlerinizi gizleyerek ağzınızla ‘O’ şekli yapın.

Adım 2

Dişleri gizli tutarken genişçe gülümseyin ve altı kez tekrarlayın.

Aşama 3

Ardından, bir işaret parmağını çeneye yerleştirirken gülümseme şeklini tutun. Ardından, baş hafifçe geriye doğru eğilirken çeneyi yukarı ve aşağı hareket ettirmeye başlayın. Rahatlayın ve iki kez daha tekrarlayın.

yüz yogası
Yanaklar İçin Yaşlanma Karşıtı Yüz Yogası

Evde yüz yogası nasıl yapılır ? yazımızı beğendiyseniz ; Doğal Diş Macunu Nasıl Yapılıyor diş bakımınız için doğal macun yapımına göz atabilrsiniz.

Son Yazılar

PDF dosyası Excel’e nasıl dönüştürülür

PDF dosyaları, belgeleri görüntülemek için hangi cihazı veya yazılımı kullanırsanız kullanın tamamen aynı olan standart bir biçimde sunmak için harikadır - ancak...

Yakıttan tasarruf etmenin yolları

Yakıttan tasarruf etmenin yolları .Benzin fiyatlarının yüksek olduğunu söylememe gerek yok. Elektrikli otomobil sahipleri şanslarına sevinirken ve hibrit sahipleri fiyatlardaki ani yükselişi o kadar sert yaşamazken, benzinli...

Yazılım Testi Nedir?

Yazılım Testi Nedir? Yazılım Testi , gerçek yazılım ürününün beklenen gereksinimleri karşılayıp karşılamadığını kontrol etmek ve yazılım ürününün Kusursuz olduğundan...

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Sosyal Medya

212BeğenenlerBeğen
1,762TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Son yazılar

PDF dosyası Excel’e nasıl dönüştürülür

PDF dosyaları, belgeleri görüntülemek için hangi cihazı veya yazılımı kullanırsanız kullanın tamamen aynı olan standart bir biçimde sunmak için harikadır - ancak...

Yakıttan tasarruf etmenin yolları

Yakıttan tasarruf etmenin yolları .Benzin fiyatlarının yüksek olduğunu söylememe gerek yok. Elektrikli otomobil sahipleri şanslarına sevinirken ve hibrit sahipleri fiyatlardaki ani yükselişi o kadar sert yaşamazken, benzinli...

Yazılım Testi Nedir?

Yazılım Testi Nedir? Yazılım Testi , gerçek yazılım ürününün beklenen gereksinimleri karşılayıp karşılamadığını kontrol etmek ve yazılım ürününün Kusursuz olduğundan...

Bounty – Anket Yap ve Kazan nedir? Bounty nasıl para kazanılır?

Bounty - Anket Yap ve Kazan nedir,Bounty nasıl para kazanılır,Bounty Anket Yap ve Kazan nasıl para kazanılır, anket yaparak para kazanma, anket...

Pubg En İyi Silahlar

Pubg En İyi Silahlar PUBG'nin en iyi Taarruz Tüfeklerinin neler olduğunu merak ediyor musunuz? Pekala, burada zor durumda kalan en iyi AR'leri bulacaksınız.